本网讯 2026年1月12日，美国罗格斯大学社会工作学院副院长、知名学者黄建忠教授应邀来我院开展题为“屏幕时间、问题性使用与成年早期的抑郁”的学术讲座。讲座由院长助理兼行政管理系主任杨美芬老师主持，学院各专业在校研究生参加了本次讲座。

杨美芬老师主持

黄建忠教授首先指出，手机使用已成为当代年轻人生活的一部分，但过度使用或不当使用方式可能对心理健康产生负面影响。

黄建忠教授主讲

随后，黄教授详细介绍了手机使用时间与抑郁症之间的关系，并引用了大量研究数据支持该观点。他提到，每天使用手机超过六个小时的人群，抑郁症的发生率显著增加。此外，他还探讨了人格特质、性别、种族等因素对手机使用与抑郁关系的影响。

在研究结论部分，为降低抑郁的风险，黄教授认为年轻人应该合理控制手机使用时间，避免过度沉迷于虚拟世界。他建议，可以通过设定目标、提醒自己等方式来减少手机使用时间，并增加户外活动、社交互动等有益身心健康的活动。

互动交流

在互动讨论环节，在座研究生纷纷提出与该研究相关的专业问题，例如长时间使用手机导致抑郁的影响因素是网络游戏还是在线工作、社会参与与受教育程度是否影响手机使用时长等，黄教师均耐心地解答。最后，杨美芬老师对本次讲座进行了总结，并对黄教授的宝贵分享表示了衷心的感谢。此次讲座让与会师生对手机使用、责任心与抑郁的关系有了更深入的了解，也为高校师生提供了降低抑郁症风险的实用建议。